Bagi Sobat yang pernah mengalami penyakit maag (gastritis), tentu sudah paham betapa sakitnya penyakit lambung yang satu ini saat kambuh. Apalagi kalau maag tiba-tiba menyerang saat sedang beraktivitas. Tentu akan menjadi hal yang sangat mengganggu bagi sobat. Durasi sakit maag bagi setiap orang juga cenderung berbeda. Ada yang lama dan ada yang berlangsung singkat.
Sebenarnya, penanganan penyakit maag tergolong mudah dan bisa Sobat lakukan sendiri dirumah. Mulai dari menjaga gaya hidup sehat, selalu berpikir positif dan menjaga pola makan yang baik. Dengan cara menghindari makanan pemicu maag, seperti yang berasa asam, pedas, dan berminyak. Hal ini perlu dilakukan karena beberapa makanan ini justru bisa memicu kambuhnya maag dan membuatnya semakin parah. Jika sudah parah, maag akan menyebabkan peradangan bahkan luka pada lambung dan memerlukan penanganan khusus segera.
Sebenarnya Apa yang Menyebabkan Maag?
Tanpa disadari, sebenarnya banyak hal disekitar sobat atau bahkan yang sering Sobat lakukanlah yang menjadi penyebab penyakit maag ini. Beberapa penyebab munculnya sakit maag diantaranya,
- Pengaruh obat maag tertentu, seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen yang mengakibatkan infeksi pada lambung,
- Pola makan yang tidak sehat,
- Ketergantungan terhadap alkohol dan
- Terinfeksi bakteri Helicobacter pylori (H.pylori)
Dan kabar buruknya, Kinerja lambung Penderita sakit maag akan lebih mudah terganggu dan menjadi lebih sensitif. Itu sebabnya Sobat yang sudah mengalami maag memiliki beberapa pantangan makanan seperti makanan yang pedas, berminyak dan asam. Dari sekian makanan pantangan, justru beredar kabar bahwa “Air Lemon” bisa menyembuhkan maag. Benarkah? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: Makanan untuk Penderita Maag
Air Lemon dan Segudang Manfaatnya
Lemon adalah salah satu buah yang terkenal akan keasamannya. Siapa saja bahkan tahu, kalau buah ini memang memiliki rasa asam yang luar biasa. Tapi dibalik rasa asamnya itu, ternyata buah kuning ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, seperti
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menyehatkan saluran pencernaan
- Memelihara kesehatan jantung
- Mencegah anemia
- Mencegah pembentukan batu ginjal
- Menjaga kesehatan kulit
- Hingga dapat menyembuhkan sakit maag.
Inilah yang menarik, buah dengan rasa yang terkenal asam malah bisa menjadi solusi untuk sakit maag. Padahal lambung penderita maag cenderung sensitif, apalagi dengan rasa asam. Bisa-bisa malah memicu maag kambuh atau malah memperparahnya. Tapi beberapa laporan menunjukkan hal yang sebaliknya. Manakah yang benar? Simak terus ya sob
Kandungan Lemon yang Berperan dalam Penyembuhan Maag
Dilansir dari Hellosehat, buah lemon kaya akan kandungan asam askorbat dan alkali yang berguna pada proses penyembuhan maag. Asam askorbat sendiri merupakan sebutan kimia dari vitamin C. Vitamin C sangatlah dibutuhkan oleh tubuh, namun sayangnya vitamin ini tidak bisa terbentuk secara alami dalam tubuh. Jadi untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin ini, sobat perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Selain pada lemon, sobat bisa menemukannya pada jeruk, Kiwi, pisang dan pepaya.
Air Lemon Bisa Mengatasi Maag
Menurut hasil penelitian dalam jurnal ilmiah DIgestive Diseases and Sciences, vitamin C dalam lemon ternyata mempunyai peran penting dalam penyembuhan luka akibat peradangan di lambung.
Senyawa yang terkandung dalam lemon juga dapat memicu produksi lendir yang berguna untuk melindungi lapisan dinding lambung dengan cara menyeimbangkan asam klorida (HCL) atau dikenal juga dengan nama asam lambung. Jika asam lambung terlalu banyak, maka dapat mengakibatkan luka pada dinding lambung atau peradangan.
Jadi benarkah air lemon bisa mengatasi maag? Belum tentu. Karena dalam penelitian ini, yang berkhasiat untuk mengatasi maag sebenarnya adalah kandungan vitamin C dalam lemon sebagai antioksidan. Untuk kandungan asamnya sendiri belum terbukti bisa jadi solusi maag.
Beberapa penelitian melaporkan, mengkonsumsi air lemon memang bisa membantu mengatasi maag pada beberapa orang, namun juga dapat memperparah kondisi maag di beberapa orang lainnya.
Karena itulah, kebenaran khasiat air lemon untuk mengatasi maag masih harus diteliti lebih lanjut. Pasalnya, masih ada beberapa laporan yang menunjukkan kalau air lemon justru memperparah gejala maag.
Jadi jangan buru-buru untuk mencoba air lemon sebagai solusi maag ya sob.
Baca Juga: 10 Cara Pencegahan Maag Agar Sembuh Total
