5 Cara Mengatasi Maag

• Jangan Langsung Rebahan

Sebaiknya setelah makan hendaknya jangan langsung rebahan, melainkan duduk terlebih dahulu. Beri jeda 2 atau 3 jam setelah makan supaya asam lambung yang diproduksi setelah makan tidak naik ke kerongkongan dan membuat maag tidak semakin menjadi.

• Istirahat

Banyaknya deadline yang harus diselesaikan memang menjadi salah satu pokok yang memicu terjadinya maag. Sebab dikejar deadline pasti akan menguras tenaga dan pikiran. Jika hal itu terjadi berangsur, dan perut dalam keadaan kosong, maka asam lambung bisa naik. Ketika asam lambung naik, maka gejala magh juga akan muncul. Sebaiknya gunakan waktu senggang di kala tidak mengerjakan tugas untuk waktu tidur bukan mainan gadget. Dengan mengoptimalkan jam tidur di sela aktivitas tugas, maka akan memberikan tubuh untuk beristirahat.

• Konsumsi Makanan yang Tepat

Saat maag muncul sebaiknya langsung carikan solusi untuk menetralisir asam lambung. Misalnya dengan makan sereal yang terbuat dari umbi garut. Mengapa harus sereal yang terbuat dari umbi garut? Pertama dalam bentuk sereal sudah pasti akan lebih praktis. Kedua, makan sereal umbi garut ini mampu menetralisir asam lambung. Mengapa? Sebab sifat dari umbi garut yakni basa, sehingga dapat mendinginkan perut. Jadi ketika Anda mengonsumsi sereal umbi garut ini, lambung akan aman dan pastinya aktivitasmu tidak terganggu. Sereal umbi garut ini terkenal dengan nama Oriflakes Gastro. Terkenal akan khasiatnya, bahkan banyak orang yang sudah merasakan setelah konsumsi. Misalnya tidak lagi merasakan nyeri di ulu hati, dada tidak lagi sesak, dan masih banyak lagi khasiat lain yang dirasakan. Info lebih lanjut bisa ditanyakan kepada cs yang siap membantu keluhan Anda.

• Minum Air hangat

Konsumsi air hangat bisa menetralkan asam lambung yang berlebih. Air hangat juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh, misal saat merasa mual. Jadi ketika maag kambuh bisa disolusikan dengan konsumsi air hangat.