• Mencegah Resiko Kanker

Buah naga kaya akan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin. Zat alami ini melindungi sel-sel kita dari  dari kerusakan akibat radikal bebas — molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.

• Membantu Program Diet dan Penurunan Berat Badan

Buah naga secara alami mengandung bebas lemak dan tinggi serat. Maka manfaat buah naga dapat sebagai  camilan yang baik dan menyehatkan saat diet karena dapat membantu kamu kenyang lebih lama di antara waktu makan.

• Menurunkan Gula Darah

Manfaat buah naga  yaitu dapat membantu menurunkan gula darah Anda. Menurut penelitian yang mengatakan karena menggantikan sel-sel yang rusak di pankreas. Kandungan di dalamnya yang membuat insulin, hormon yang membantu tubuh memecah gula. Tapi penelitian itu dilakukan pada tikus, bukan manusia. Tidak jelas berapa banyak buah naga yang harus  dimakan untuk mendapatkan manfaat ini.

• Menyehatkan Pencernaan

Buah naga memiliki kandungan prebiotik, yang merupakan makanan yang memberi makan bakteri sehat yang disebut probiotik di usus. Memiliki lebih banyak prebiotik dalam sistem kita dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus. Buah naga bermanfaat untuk mendorong pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di usus, bakteri ini dan bakteri bermanfaat lainnya dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. Buah naga juga membantu mencerna makanan.

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat lainnya dari buah naga adalah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit.

• Menjaga Kesehatan Saraf dan Sel Darah

Buah naga dapat meningkatkan kadar zat besi Anda. Zat besi berfungsi untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan memberi energi. Zat besi ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan syaraf kita.

• Mencegah Penuaan Dini 

Buah naga  memiliki sumber antioksidan yang cukup tinggi sehingga terdapat senyawa bioaktif. Antioksidan ini sangat penting untuk menjaga kulit agar tetap kencang dan awet muda.

• Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

Buah naga juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tulang dan sendi karena  mengandung berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Kandungan mineral yang terdapat di dalam buah naga diantaranya magnesium, kalsium, dan fosfor. Menurut food revolution network satu cangkir potongan buah naga mengandung 80 mg magnesium yaitu seperempat dari rekomendasi minuman harian.