Mengapa Asam Lambung Naik Saat Konsumsi Makanan Pedas dan Asam?
Setiap makanan yang kita makan, tentu akan memberikan efek tertentu di dalam tubuh kita, seperti halnya asam lambung naik saat konsumsi makanan pedas maupun jenis makanan yang asam. Faktor yang menjadi penyebab naiknya asam lambung atau GERD biasanya berasal berbagai hal yang biasa kita lakukan.
Salah satu faktor yang menandai adanya sakit maag alias gastroesophageal reflux disease atau yang biasa disingkat GERD akan menyebabkan mulut terasa pahit atau asam, nyeri ulu hati, serta gejala lainnya yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Sebetulnya, makanan merupakan salah satu hal yang dapat membuat asam lambung menjadi naik. Lantas, hal-hal yang seperti apa saja yang mesti kita perhatikan?
Asam Lambung Naik
Penyakit asam lambung merupakan suatu kondisi yang terjadi akibat adanya kenaikan kadar pada asam lambung dari perut ke bagian kerongkongan. Asam lambung ini terdiri dari kalium klorida, natrium klorida, serta asam klorida.
Asam ini berfungsi untuk mencerna makanan serta enzim pencernaan yang digunakan untuk memecah protein. Asam lambung sendiri merupakan asam alami yang dihasilkan oleh tubuh kita. Dengan memiliki sifat korosif, sehingga ampuh membunuh bakteri serta beresiko merusak lapisan pelindung pada lambung.
Mengutip dari Hellosehat.com, saat asam lambung naik sampai kerongkongan, tubuh Anda akan merasakan berbagai gejala baik ringan, sedang, maupun berat yang tentunya bisa mengganggu aktivitas harian Anda. Berikut ini beberapa ciri-ciri Anda mengalami penyakit asam lambung atau GERD.
Heartburn
Kondisi ini merupakan salah satu ciri asam lambung Anda sedang kumat. Pada saat klep di saluran pencernaan tidak berfungsi dengan optimal, maka asam lambung yang terdapat di dalam perut akan naik ke kerongkongan sehingga akan menyebabkan heartburn atau rasa terbakar yang hebat di sekitar dada.
Mulut Terasa Asam dan Pahit
Kondisi ini akan lebih buruk dengan diikuti timbulnya rasa panas seperti terbakar pada sekitar tenggorokan dan mulut.
Regurgitasi
Gejala ini merupakan perasaan adanya cairan, makanan serta asam lambung yang bergerak menuju ke atas kerongkongan. Untuk kondisi parahnya, beberapa penderita akan mengalami muntah saat GERD atau asam lambung naik.
Penyebab Asam Lambung
Salah satu yang memicu asam lambung Anda naik adalah makanan. Jenis makanan yang sangat berpengaruh terhadap terjadinya GERD salah satunya adalah makanan pedas dan asam. Hal ini disebabkan oleh kandungan capsaicin pada makanan pedas yang dapat memicu perlambatan kerja pada sistem pencernaan. Hal ini akan mengakibatkan makanan terlalu lama bertahan di dalam perut, sehingga akan meningkatkan resiko asam lambung naik.
Sementara untuk makanan asam sendiri, makanan dengan tingkat keasaman yang tinggi seperti beberapa jenis buah-buahan memang harus dihindari oleh penderita asam lambung. Hal ini berkaitan dengan kandungan asam yang terdapat dalam makanan akan memicu nyeri pada ulu hati, sehingga memicu timbulnya rasa perih, terbakar, dan tidak nyaman. Terlebih jika Anda mengkonsumsinya saat perut masih dalam keadaan kosong.
Makanan Untuk Penderita Asam Lambung
Sebagai pengidap asam lambung, konsumsi makanan tertentu haruslah diperhatikan. Berikut ini beberapa jenis makanan sehat yang baik untuk menjaga asam lambung agar tidak mudah kambuh.
Jahe
Jahe memang tergolong tanaman rempah yang banyak khasiatnya. Tidak hanya mengandung beberapa zat yang mampu menghangatkan tubuh, kandungang antiinflamasinya juga dapat mengatasi masalah pncernaan serta ampuh mengobati asam lambung.
Lidah Buaya
Jenis tanaman ini biasanya banyak digunakan oleh produk kecantikan. Namun, lidah buaya ternyata memiliki berbagai khasiat yang sangat berguna untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Mengatasi Asam Lambung Naik
Jika Anda tiba-tiba merasakan asam lambung kambuh, maka berikut ini beberapa tips untuk membantu meredakan gejalanya yang bisa Anda gunakan sebagai pertolongan pertama.
Longgarkan Pakaian
Tekanan darah pada perut merupakan salah satu hal yang dapat memicu naiknya asam lambung dalam tubuh. Hal ini bisa ditanggulangi dengan menghilangkan segala tekanan pada perut, salah satunya dengan melonggarkan ikat pinggang, kait celana, baju dan benda lain yang akan membuat Anda terasa sesak.
Berdiri Tegak
Posisi yang tidak baik juga dapat memicu potensi GERD pada tubuh Anda. Saat Anda mulai merasakan gejala naiknya asam lambung, maka berdiri atau duduklah untuk mengurangi rasa sakitnya. Tegakkan postur tubuh Anda dengan baik dan benar.
Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet juga dapat menurunkan kondisi buruk saat asam lambung naik. Hal ini dikarenakan permen karet dapat membantu merangsang produksi air liur dan menelan. Cara ini dirasa ampuh untuk meredakan gejala asam lambung dengan jalan mengencerkan serta membersihkan asam lambung dari kerongkongan.
Ketika asam lambung Anda naik, Anda tentu harus berhati-hati dalam memilih jenis makanan untuk dikonsumsi. Salah satunya dengan mengkonsumsi Oriflakes Gastro. Minuman sereal dengan bahan baku umbi garut kaya serat dan gluten free ini memiliki kandungan yang baik sehingga aman dikonsumsi untuk penderita maag ataupun GERD. Umbi garut sendiri merupakan jenis makanan yang dapat digunakan sebagai terapi penyakit asam lambung dan maag.
Senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya bersifat basa sehingga dapat menetralkan kelebihan asam lambung pada perut dan mencegah timbulnya iritasi. Penyakit asam lambung naik memang akan berdampak jauh lebih berbahaya apabila tidak Anda perhatikan dan obati sejak dini. Pastikan untuk melakukan pola hidup sehat serta mengonsumsi makanan yang aman bagi lambung Anda.
RAIH KEUNTUNGAN
BERMITRA BERSAMA ORIFLAKES
PAKET SALESMAN
1 Juta
SALESMAN
Spesial untuk 5 pendaftar pertama setiap minggu
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Seluruh Indonesia
PAKET RESELLER
7 Juta
RESELLER
Dibuka hanya untuk 3 pendaftar setiap minggunya
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Pemilihan produk dapat disesuaikan dengan kebutuhan
PAKET KEANGENAN
70 Juta
AGEN
Dibuka hanya untuk 3 pendaftar setiap minggunya
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Pemilihan produk dapat disesuaikan dengan kebutuhan
PAKET DISTRIBUTOR
300 Jt
DISTRIBUTOR
Dibuka hanya untuk 1 pendaftar setiap 3 bulan sekali
Memiliki kesempatan menjadi distributor tunggal di kota tingkat propinsi
Mendapatkan data dan area pasar keagenan di wilayahnya
KANTOR ORIFLAKES
JL. Imogiri Timur KM.9, Bantul, Yogyakarta WhatsApp : 0888-0279-4039
