Mudah Atasi Lambung

Atasi Asam Lambung Semudah Itu ?

Atasi asam lambung – Hari cepat berlalu tetapi masalah asam lambung tak kunjung reda, apakah Kamu adalah orang yang merasakannya ? Sampai-sampai berbagai cara untuk menangani hal tersebut tak kunjung usai. Mulai dari pengobatan sampai suntik/injeksi untuk mengatasi asam lambung, tetapi sayangnya nasib berbalik arah yaitu ketergantungan hingga efek samping terkait dosis tinggi yang terus dikonsumsi. Apalagi jika mempunyai riwayat penyakit lain seperti diabetes, hal inilah yang lebih membahayakan untuk kesehatan tubuh. Apabila Kamu merasakannya sekarang, jangan bersedih dan berputus asa, karena pasti ada cara lain yang lebih alami untuk mengatasi asam lambung.

asam lambung, maag, atasi asam lambung, kesehatan, maag dan asam lambung

Namun sebelum itu, ada perlunya untuk mengetahui penyebab asam lambung menjadi naik. Apa saja itu ? Mari Kita simak di bawah ini:

Penyebab Asam Lambung Naik

Ibarat kata persiapkan strategi sebelum berperang, sehingga bisa mengetahui kelemahan dari lawan. Hal tersebut seperti halnya mewujudkan kesembuhan dari asam lambung. Terlebih dahulu harus tahu penyebab asam lambung, sehingga tahu strategi untuk cepat atasi asam lambung sehingga lambung tetap aman.

Kebiasaan Tidur Setelah Makan

Rasa-rasanya setelah makan adalah waktu yang membuat otak merespon “sudah kenyang, sebaiknya tidur.” Pernah begitu ? Yup karena hal itu menginfokan bahwa setelah kenyang tubuh enggan bergerak yang akhirnya tidak ada aktivitas sehingga perut terasa penuh. Namun kebiasaan ini sangat keliru karena dapat menggangu pencernaan bekerja dalam mencerna makanan. Dan kondisi ini akan semakin parah apabila Kamu mempunyai riwayat gejala maag. Oleh karena itu, untuk atasi asam lambung dan terhindar dari risiko maag serius sebaiknya setelah makan tunggu waktu 2-3 jam kemudian tidur melepas lelah.

Minum Soda Terlalu Sering

Soda pada dasarnya mengandung gas sehingga membuat perut terasa kembung. Selain itu, minum-minuman bersoda pun memiliki risiko peningkatan asam lambung yang dapat menyebabkan kerongkongan menjadi bermasalah atau biasa disebut dengan GERD.  Untuk atasi asam lambung supaya tidak menyebabkan GERD yaitu sebaiknya hindari soda dan berganti dengan minuman yang lebih aman seperti air putih, air kelapa, dan juga jus buah seperti pisang dan juga alpukat.

Baca Juga : Hidup Sehat Terhindar Dari Asam Lambung

Minuman Boba

Posisi Tidur

Asam lambung naik pada malam hari salah satunya dikarenakan posisi tidur keliru. Misalnya setelah makan langsung tidur telentang tanpa memperhatikan grativitasi antara kerongkongan dengan posisi lambung. Kondisi ini harus Kamu atasi dengan cara posisi tidur telentang, tetapi bagian kepala harus terganjal oleh bantal, sehingga asam lambung sulit naik ke kerongkongan. Atau posisi tidur dengan cara miring ke kiri supaya posisi lambung berada di bawah kerongkongan, sehingga kemungkinan kembali asam lambung lebih cepat. Dan cara inilah yang mampu atasi asam lambung dan mencegah penyakit GERD.

Berolahraga Setelah Makan 

Melakukan olahraga memang baik, tetapi beda halnya jika setelah makan atau minum. Yup bisa-bisa menyebabkan asam lambung menjadi naik. Nah sebaiknya jika ingin melakukan olahraga gunakanlah waktu sekitar 3 jam setelah makan atau minum. Kamu bisa lakukan olahraga yang lebih aman untuk asam lambung seperti berenang, jalan kaki, yoga, dan bersepeda.

Cara Atasi Asam Lambung dengan Mudah

Mungkin Kamu pernah berpikir bagaimana cara menyembuhkan asam lambung secara total ? Namun belum juga berhasil ? Mungkin Kamu harus melakukan ini.

1. Mengonsumsi Oriflakes

Oriflakes adalah sereal sehat yang terbuat dari umbi garut alami pilihan. Umbi garut ini memiliki serat yang tinggi, sehingga bagus untuk memminimalisir asam lambung yang tinggi. Mengonsumsi umbi garut ada takarannya, tidak sembarangan. Oleh karena itu sebaiknya konsumsilah Oriflakes sereal umbi garut lebih praktis dan juga manfaatnya lengkap untuk kesehatan lambung.

 2. Turunkan Berat Badan 

Berat badan sangat mempengaruhi peningkatan asam lambung. Semakin berat badan naik, perut mengalami tekanan yang dapat menyebabkan kenaikan asam lambung. Untuk menurunkan berat badan yaitu bisa dengan konsumsi Oriflakes Slim loh. Selain mengenyangkan rasanya enak, juga bagus untuk asam lambung lebih terkontrol.

3. Hindari Makanan Tertentu 

Selain makanan yang boleh Kamu makan oleh penderita asam lambung, juga ada makanan yang sebaiknya Kamu hindari. Makanan tersebut adalah gorengan, makanan berkolestrol tinggi, bawang putih, daun mint, dan buah sitrus.

4. Pakaian Sebaiknya dilonggarkan

Menggunakan pakaian sebaiknya dilonggarkan karena berfungsi untuk mencegah adanya tekanan pada perut. Pencegahan ini berfungsi untuk mencegah kenaikan asam lambung ke kerongkongan.

5. Atur Porsi Makan 

Cara atasi asam lambung selanjutnya adalah dengan mengatur porsi makan. Mengatur porsi makan untuk asam lambung yaitu mengonsumsi dalam porsi yang lebih kecil tetapi sering. Ketika kebiasaan ini terjadi, maka perut akan lebih aman karena tidak ada tekanan yang membuat otot sfingter melemah.

Oriflakes untuk maag, oriflakes untuk asam lambung, manfaat oriflakes

Manfaat Atasi Asam Lambung dengan Tepat 

Manfaat dari atasi asam lambung adalah tubuh lebih berasa ringan dalam menjalani berbagai aktivitas. Selain itu, produktivitas sehari-hari pun akan lebih mudah untuk Kamu lakukan. Nah sekarang cobalah melakukan cara seperti penjelasan yang ada di atas. Kemudian rasakan setelah melakukan caranya, bagaimana kondisi setelah itu ? Lebih alami, menjaga makanan, dan gaya hidup sehat adalah pilihan tepat buat Kamu mewujudkan impian karena asam lambung sembuh. Optimis !

PEMESANAN ORIFLAKES BISA DIPESAN DISINI

ASAM LAMBUNG, ASAM LAMBUNG NAIK, PENYEBAB ASAM LAMBUNG NAIK, PENCERNAAN

KANTOR ORIFLAKES

JL. Imogiri Timur KM.9, Bantul, Yogyakarta WhatsApp : 0888-0279-4039

Whatsapp Youtube Facebook Instagram
Hubungi Kami
Kategori
Tag
artikel kesehatan asam lambung ASAM LAMBUNG NAIK atasi diabetes cara diet cara diet aman cara diet sehat cara hidup sehat Cara Mengatasi Maag cara mengobati asam lambung cara mengobati maag cara mengobati sakit maag cara menyembuhkan asam lambung cara menyembuhkan maag cara menyembuhkan sakit maag Diabetes diet diet alami diet oriflakes diet sehat gerd gula darah naik hidup sehat kesehatan kesehatan dan kecantikan lambung maag mengobati asam lambung mengobati sakit maag menurunkan berat badan obat asam lambung obat maag oriflakes oriflakes slim penyebab asam lambung pola hidup sehat program diet sakit maag Sehat alami tips asam lambung tips diet tips kesehatan tips maag tips sehat umbi garut