Asam Lambung Terjadi Bisa Karena Makanan

Guys, pernah nggak sih berpikir kalau makanan enak yang biasa Kita makan sehari-hari ternyata menyebabkan kenaikan asam lambung ? Misalnya saja seperti ayam goreng pedas, berlemak tinggi, buah asam atau makanan yang bersifat asam. Semua hal itu memang menggoda selera, tetapi mengakibatkan ph lambung menjadi asam dan jadilah asam lambung.

• Ayam Goreng Pedas 

Guys, ayam emang enak banget ya ? Apalagi kalau dicocol pakai sambal berasa surga sekali. Tapi tahu nggak  sih guys ? Makanan berlemak dapat membuat pengosongan dalam perut jadi lebih lama, sehingga menyebabkan produksi cairan asam lambung meningkat. Tentu hal inilah yang dapat menyebabkan penyakit GERD, dan tukak lambung. Belum lagi rasanya yang pedas juga dapat menyebabkan kenaikan asam lambung. Hal tersebut karena pedas sendiri memiliki senyawa yang bernama capsaicin yang dapat memperlambat pengolahan makanan pada lambung, sehingga kondisi lambung menjadi penuh dalam waktu yang lama dan terjadilah asam lambung.

• Soda 

> Baca juga – Boba pemicu diabetes

Kadang kala memang rasa keinginan tiba-tiba muncul untuk mengonsumsi minuman selain air putih misalnya saja yaitu soda. Nah dari coba-coba jadinya ketagihan sampai sehari bisa jadi mengonsumsi 2 buah botol soda. Akhirnya bukan sehat tetapi bisa terkena asam lambung, karena soda sebenarnya mengandung gas yang dapat meningkatkan kadar asam lambung. Selain itu karena minum soda secara berlebih, maka yang terjadi adalah penumpukan yang menyebabkan cairan asam lambung menjadi naik ke kerongkongan. Karena itulah sebaiknya mengurangi minuman soda terlebih yang mempunyai penyakit GERD.

• Tomat 

Buah tomat memang sering kali dimanfaatkan terutama menjadi bahan campuran dalam sayuran. Bukan hanya itu saja, tetapi juga untuk minuman seperti jus. Meskipun banyak manfaat dari buah tomat, tetapi tidak baik mengonsumsinya jika terlalu banyak bagi yang menderita asam lambung. Alasannya karena tomat sendiri memiliki sitrat dan asam malat yang dapat menyebabkan asam lambung. Untuk itu ada baiknya untuk memakannya dalam porsi yang wajar dan makan dalam keadaan perut yang tidak kosong.

• Buah Jeruk 

Selanjutnya adalah buah jeruk yang memiliki sifat asam, sehingga dapat menyebabkan kadar asam lambung meningkat. Apalagi ketika buah jeruk dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong tentunya sangat amat menyebabkan masalah asam lambung dan mengiritasi. Oleh karena itu, buah jeruk sebaiknya Kamu konsumsi terbatas bagi penderita asam lambung supaya tidak terjadi gejala seperti nyeri ulu hati, dada terasa panas, dan lambung terasa nyeri.