Saat Sedang Hujan 

Momen saat hujan tubuh bereaksi untuk menyantap makanan yang hangat-hangat. Dan tak sedikit orang lebih menyukai kuah berlemak dengan tingkat kelevelan terpedas. Apalagi saat hujan tubuh rasa-rasanya ingin tidu-tiduran dan tarik selimut. Dampak yang terjadi adalah asam lambung naik, karena setelah makan berlemak langsung berbaring. Oleh karena itu ubahlah kebiasaan yang memicu kenaikan asam lambung, dan ganti dengan konsumsi tapi sehat seperti bubur kacang hijau. Selain efek menghangatkan, juga seratnya bagus untuk atasi asam lambung. Meskipun begitu supaya lebih aman, setelah makan jangan langsung berbaring.

Sarapan Pagi 

Waktu yang tepat selanjutnya adalah pagi hari atau sarapan pagi. Menu ini cocok dan sehat bagi yang mempunyai penyakit asam lambung. Namun seperti pembahasan di atas, tetap harus memperhatikan porsi, karena berlebihan memang tidak baik apalagi buat kesehatan. Kamu bisa mempraktikkannya di rumah tanpa menggunakan santan, dan gula alami seperti halnya gula kelapa. Gula kelapa memiliki indeks glikemik yang rendah tentunya bagi sangat rekomendasi bagi penderita diabetes. Tak hanya itu, indeks glikemik rendah juga akan mencegah adanya penumpukan lemak di perut yang dapat juga menyebabkan asam lambung menjadi naik.

Malam Hari

Selain pagi hari, waktu malam hari dapat Kamu lakukan juga untuk menikmati satu mangkuk hangat bubur kacang hijau. Apalagi malam hari biasanya waktu untu refresh dari pekerjaan, atau segala kondisi yang menjadi beban otak. Oleh karena itu tak jarang orang menggunakan moment tersebut untuk ngemil dan makan berlebihan dan juga menu berlemak. Inilah yang menjadi faktor asam lambung terjadi ketika malam hari. Nah pasti Kamu tidak menginginkan hal buruk terjadi bukan ? Nah bubur kacang hijau bisa menjadi solusi.