Menu Sarapan untuk Diet Sehat Bagi Penderita Maag
Memiliki berat badan ideal bagi penderita asam lambung atau maag memang dibutuhkan usaha yang ekstra. Karena kebanyakan bagi kamu penderita asam lambung atau maag untuk melakukan program diet sehat alami sering kali tidak mudah. Program diet sehat alami jika dilakukan dengan benar akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat dan bonusnya adalah berat badan menjadi ideal . Namun sebaliknya jika diet dilakukan dengan cara yang salah makan bukan berat badan ideal yang didapat melainkan gangguan lambung semakin parah.
Untuk mencegah hal tersebut, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menu sarapan untuk diet sehat bagi penderita maag atau asam lambung. Karena dengan memperhatikan menu sarapan untuk diet sehat maka diet sehat akan berhasil dan kesehatan lambung tetap terjaga.
Sudah ada berbagai penelitian yang mengungkapkan tentang manfaat sarapan untuk diet sehat. Namun perlu diingat bahwa menu sarapan yang baik tidak cukup hanya mengenyangkan perut saja tetapi sarapan tersebut harus memenuhi kebutuhan gizi yang akan digunakan untuk aktifitas seharian.
Inilah akibat dari salah mengkonsumsi menu sarapan untuk yang sedang diet dan penderita maag atau asam lambung.
1. Masalah Pencernaan
Jika menu sarapan untuk diet penderita maag kurang tepat seperti makan pedas, terlalu asam, atau terlalu banyak gas akan menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare, kram perut hingga sembelit. Selain itu juga akan memperburuk keadaan gangguan lambung dan akan menyebabkan naiknya asam lambung.
2. Kurang Gizi
Konsumsi menu sarapan dengan sembarangan tanpa memperhatikan nilai gizi dan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi akan mengakibatkan kamu kekurangan gizi terutama karbohidrat, serat, vitamin, mineral dan lemak. Karena menu sarapan untuk diet sehat harus memiliki kandungan gizi yang seimbang.
3. Lemas
Sumber utama energy pada tubuh adalah karbohidrat. Jika tubuh kekurangan karbohidrat maka kamu akan merasa mudah lelah, lemas, hingga sulit berkonsentrasi seharian. Hal ini mengakibatkan produktivitas kamu dapat menurun.
4. Berat Badan Bertambah
Bukannya berat badan turun malah justru sebaliknya. Jika konsumsi sarapan dalam porsi yang terlalu banyak terutama makanan-makanan yang mengandung kalori yang tinggi dapat menimbulkan kenaikan berat badan.
Komposisi Terbaik Menu Sarapan untuk Diet Sehat Bagi Penderita Maag
Sarapan yang baik untuk diet serta baik untuk penderita maag harus memenuhi kebutuhan gizi. Lalu bagaimanakah komposisi menu sarapan untuk diet yang ideal?
Disarankan agar menu komposisi sarapan kamu mengandung karbohidrat terutama karbohidrat kompleks, tinggi serat serta rendah gula dan rendah lemak. Hal ini akan menjaga berat badan tetap ideal dan lambung juga tetap terjaga kesehatannya.
Untuk protein bisa didapatkan dari susu, telur, dan yogurt. Sedangkan serat dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Pastikan kamu mengkonsumsinya dalam menu sarapan agar gizi lebih seimbang
Trik Menu Sarapan Diet Sehat Untuk Kamu yang Sibuk
Tidak ada alasan apapun yang bisa digunakan untuk tidak sarapan di pagi hari. Untuk kamu yang sangat sibuk sekalipun dan harus berangkat ke sekolah atau ke kantor untuk bekerja di pagi buta, jangan pernah melewatkan waktu sarapan. Apalagi untuk kamu yang sedang menjalankan program diet sehat alami perlu diingat bahwa diet bukan berarti tidak makan. Selain itu bagi penderita maag atau asam lambung, melewatkan sarapan di pagi hari merupakan hal yang harus dihindari agar tidak memperburuk konsisi lambung.
Lalu Bagaimana Cara Untuk Menyiasatinya agar bisa makan Menu Sarapan untuk diet ?
Mulailah Pagi Hari dengan Oriflakes
Kapan sih terahir kali kamu makan menu sarapan yang sehat serta bergizi ?
Kemudian, apa sih kriterianya darapan yang sehat itu ?
Menu sarapan dikatakan sehat jika:
- Kandungan nilai gizinya dapat memenuhi 15%-30% zat gizi harian
- Kandungan di dalam menu sarapan sehat harus ada karbohidrat, serat, protein vitamin dan mineral bagi pemeliharaan tubuh dan mendukung aktifitas seharian
- Sarapan yang sehat harus dikonsumsi sebelum jam 9 pagi.
Karena itu pilihlah Oriflakes Slim sebagai pilihat tepat untuk hidup sehat. Karena Oriflakes Slim merupakan sereal yang terbuat dari sari pati umbi garut yang mengandung karbohidrat kompleks, serat, vitamin dan mineral yang tepat bagi kamu yang sedang menjalankan program diet sehat alami dan ingin menjaga berat badan yang ideal.
Karbohidrat kompleks akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan tentunya itu akan menekan nafsu makan sehingga menjaga berat bada tetap ideal.
Kabar baiknya, Oriflakes Slim juga aman bagi kamu yang memiliki gangguan asam lambung, maag , gerd. Karena kandungan karbohidrat kompleks dan serat alami yang ada di dalamnya akan menjaga dan merawat lambung.
Jadi pastikan sarapanmu tidak Cuma bikin kenyang, tapi gizinya juga lengkap seperti yang ada di dalam Oriflakes Slim.
RAIH KEUNTUNGAN
BERMITRA BERSAMA ORIFLAKES
PAKET SALESMAN
1 Juta
SALESMAN
Spesial untuk 5 pendaftar pertama setiap minggu
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Seluruh Indonesia
PAKET RESELLER
7 Juta
RESELLER
Dibuka hanya untuk 3 pendaftar setiap minggunya
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Pemilihan produk dapat disesuaikan dengan kebutuhan
PAKET KEANGENAN
70 Juta
AGEN
Dibuka hanya untuk 3 pendaftar setiap minggunya
Terdaftar sebagai member
Mendapat fasilitas marketing
Area pasar tak terbatas
Pemilihan produk dapat disesuaikan dengan kebutuhan
PAKET DISTRIBUTOR
300 Jt
DISTRIBUTOR
Dibuka hanya untuk 1 pendaftar setiap 3 bulan sekali
Memiliki kesempatan menjadi distributor tunggal di kota tingkat propinsi
Mendapatkan data dan area pasar keagenan di wilayahnya
KANTOR ORIFLAKES
JL. Imogiri Timur KM.9, Bantul, Yogyakarta WhatsApp : 0888-0279-4039
