Pada situasi pandemi di Indonesia yang kembali naik, GERD dipertanyaankan apakah masuk ke dalam golongan penyakit komorbid atau tidak? Sebab banyak yang risau alih-alih sebagian orang menggunakan cara yang bersifat kimiawi tanpa konsultasikan dengan dokter. Tentu ini tidak baik untuk kesehatan jangka panjang terlebih saat terkena COVID 19. Faktanya ada cara alami mengatasi GERD yang bisa kamu lakukan lho. Cara alami mengatasi GERD ini tentunya lebih aman, tanpa ketergantungan kedepannya. Namun tetap konsultasikan dulu dengan ahli kesehatanmu yaa. Sebelum bahas lebih lanjut tentang cara alami mengatasi GERD, Kamu harus tahu dulu penyebab GERD kambuh itu apa saja ?

Penyebab GERD 

Selain mengetahui cara alami mengatasi GERD ada baiknya juga menghindari penyebab GERD kambuh. Seperti yang telah disebutkan di atas, GERD terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan. Otot sfingter tidak lagi mampu menahan asam lambung, sehingga kerongkongan menjadi mudah teriritasi. Oleh karena itu melakukan cara alami mengatasi GERD saja tidak cukup, tapi harus perhatikan dan menghindari apa yang menjadi penyebab asam lambung dan GERD kambuh. Apa saja penyebab GERD kambuh ?

• Makanan Penyebab GERD Kambuh

1. Kafein

Makanan mengandung kafein menyebabkan asam lambung menjadi meningkat. Tak hanya itu, kafein juga dapat membuat otot sfingter menjadi kendur. Bagi yang mempunyai kebiasaan dengan asupan yang mengandung kafein sebaiknya segera batasi. Kamu bisa lakukan cara mengatasi asam lambung karena kopi seperti:

• Saat perut kosong sebaiknya tidak minum kopi
• Anjuran makanan untuk penderita asam lambung yang bersifat basa seperti sayuran brokoli, buah pisang, dan sereal umbi garut Oriflakes untuk asam lambung sebagai pilihan tepat cara alami mengatasi GERD.

2. Makanan Tinggi Lemak

Makanan asli yang berlemak seperti daging-dagingan dan digoreng dapat menjadi penyebab asam lambung naik. Oleh karena itu hindari makanan berlemak untuk cegah GERD kambuh. Kamu bisa hindari makanan berlemak seperti:

• Daging sapi dan kambing
• Susu dengan kandungan lemak tinggi
• Snack seperti keripik atau yang mengandung pemanis tinggi yang menjadi penyebab asam lambung naik.

3. Makanan Pedas

Rasa pedas pada cabai memiliki senyawa capsaicin yang dapat menimbulkan nyeri pada perut. Apabila dikonsumsi secara terus-menerus, maka akan mengakibatkan mulas dan menjadi penyebab asam lambung naik. Ini salah satunya penyebab GERD kambuh yang menganggu aktivitas.

4. Merokok

Merokok juga menjadi salah satu penyebab asam lambung naik dan GERD kambuh. Kebiasaan ini menyebabkan antara lapisan kerongongan dan lambung tidak dalam keadaan baik-baik saja. Adanya kerusakan pada selaput lendir lapisan esofagus, sehingga tak lagi mampu melindunginya dari asam lambung. Merokok menjadi penyebab asam lambung naik yang segera harus dihentikan untuk kebaikan pencernaanmu. Sekarang waktunya kamu tahu apa saja cara alami mengatasi GERD di bawah ini:

Cara Alami Atasi GERD 

GERD pertanda pencernaan kronis, ini artinya harus segera tertasi dengan baik dan tepat. Adapun caranya, kamu bisa lakukan cara alami mengatasi GERD. Dengan apa ? Misalnya umbi garut. Pernah dengar ? Penyebutan jenis umbi ini berbeda di setiap daerah ada yang mengatakan irut, larut, ararut dan atau istilah lainnya.

Umbi garut terkenal bagus untuk pencernaan karena kandungannya seperti kaya serat, senyawa Polisakarida Larut Air dan Diosgenin yang bagus untuk pencernaan. Cara alami mengatasi GERD dengan umbi garut ini bisa kamu manfaatkan untuk dijadikan tips sembuh dari GERD yaitu dengan membuatnya menjadi pati. Kemudian dibuat bubur sebagai sarapan dan juga pengganti makan malam, sehingga asam lambung terkendali dan GERD kambuh teratasi.

Cara Alami Atasi GERD Lebih Praktis !

1. Oriflakes adalah sereal bubur umbi garut pertama yang diformulasikan sebagai asupan sehat pelapis lambung, meminimalisir asam lambung, serta bantu penyembuhan penyakit seperti:

• maag
• tukak lambung
• dan GERD

Cukup konsumsi Oriflakes sebagai cara alami mengatasi GERD dengan cegah asam lambung naik yaitu dua kali sehari setiap pagi dan makan malam secara rutin. Kamu akan mendapatkan manfaatnya karena cara alami mengatasi GERD ini lebih aman dan pastinya nyaman: tidak pahit. Kekentalannya dan aromanya yang segar bantu meningkatkan mood-mu lebih baik sepanjang hari. Oriflakes obat gerd alami paling ampuh bisa didapatkan distore terdekat atau melalui store pusat @Oriflakes.

2. Pisang  adalah pilihan buah yang tepat sebagai cara menyembuhkan asam lambung/GERD secara total, sehingga penyakit GERD dapat teratasi dengan cepat. Buah ini pun bisa Kamu jadikan menu setelah sarapan. Kandungan yang ada di dalamnya yaitu dapat meredakan masalah pencernaan seperti halnya atasi masalah lambung naik. Atau kamu juga bisa jadikan pisang sebagai toping dalam sereal bubur umbi garut Oriflakes untuk atasi asam lambung naik. Sudah enak, dan cara alami mengatasi GERD ini tanpa menyiksa seperti halnya rasa pahit dalam obat bukan ? Kamu bisa praktikin di rumah yaa !

3. Jahe adalah obat tradisional yang banyak dimanfaatkan oleh banyak orang seperti halnya masalah pencernaan. Ini karena kandungann phenolic berfungsi meredakan gejala iritasi muntaber, dan meredakan gas berlebih dalam perut yang merupakan gejala dari maag. Kamu bisa mengonsumsi jahe menjadi minuman hangat atau Oriflakes rasa jahe untuk cara mengobati asam lambung dengan cepat. Jika rutin dan cara konsumsinya benar, pasti hasilnya juga optimal sehingga kamu dapat merasakan tanda GERD sembuh.

Apa Saja Tanda GERD Sembuh ?  

Segala usaha telah kamu lakukan, mulai dari mencari tahu penyebab GERD kambuh hingga cara alami mengatasi GERD. Apabila melakukannya dengan sungguh-sungguh dan berhati-hati, pasti kamu bisa merasakan tanda GERD sembuh. Ini dia tanda GERD sudah sembuh:

• Heartburn hilang, tidak terasa lagi.
• Rasa mual hilang
• Mulut tidak pahit, sudah normal
• Perut terasa nyaman
• Tidak kesulitan menelan

Pastikan benar-benar tanda sembuh dari GERD ini kamu rasakan tidak hanya dengan waktu yang sebentar tetapi untuk selamanya. Oleh karena itu bertekadlah lakukan cara alami mengatasi GERD yaitu dengan cara mengatasi asam lambung dengan cepat secara total. Serta hindari yang membuat otot sfingter kendur seperti alkohol, merokok, makanan penyebab asam lambung naik, obesitas, dan hal lainnya.

Selain itu, tanda sembuh GERD juga bisa kamu capai dengan memperhatikan kebiasaan buruk penyebab asam lambung naik dan GERD kambuh. Hal tersebut misalnya tidak langsung berbaring setelah makan, tidak mengonsumsi makanan dengan porsi banyak, atau bahkan tidak makan sama sekali. Ingatlah perubahan dalam diri kamu bermula dari hidup yang sehat. Jadi hindari penyebab asam lambung naik dan GERD kambuh, sehingga kamu bisa mendapatkan tanda sembuh GERD parah. Semangat !

Apakah GERD Penyakit Komorbid Saat Terkena Covid 19 ?

Nah seperti pembahasan di awal, bahwa apakah GERD termasuk komorbid yang membahayakan ketika terkena covid 19 ? Dalam video youtube yaitu dr. Tirta yang  ditayangkan pada 28 Juli 2021 dan sudah tertonton 300 ribu orang lebih ini bisa menjadi jawaban dari pertanyaan kamu. Bahwa GERD bisa menjadi penyakit komorbid dan lebih berisiko parah bahkan bisa jadi kematian saat terkena COVID 19. Ini terjadi karena apabila terkena COVID 19 terkenal dengan kehilangan indera penciuman dan rasa, sehingga pola makan menjadi tidak teratur. GERD menjadi kian parah, akhirnya pencernaan menjadi kronis dan inilah risiko bahayanya sampai bisa kematian.

Mulailah atur pola gaya hidup sehat dengan lakukan cara alami mengatasi GERD di atas !