Tag: manfaat air hangat

Gunakan Air Hangat Untuk Atasi Asam Lambung 

Mencegah dari kenaikan asam lambung, Kamu bisa solusikan dengan minum air hangat. Air hangat dapat merilekskan otot-otot perut, sehingga meminimalisisr sakit yang terjadi di lambung. Selain itu air hangat pun bisa merilekskan tengorokan akibat otot-otot yang menegang karena asam lambung. Untuk membuatnya sangat mudah, yaitu Kamu bisa tuangkan satu gelas air hangat dan meminumnya. Tidak hanya air hangat saja yang dapat membantu meredakan asam lambung, tetapi bahan alami pun bisa sebagai penunjang kesembuhan asam lambung.

Ini Dia Bahan Alaminya

Bahan alami tentunya lebih baik karena tidak membuat ketergantungan. Nah ini dia bahan alami untuk meredakan asam lambung. Bahan alaminya yaitu seperti:

1. Jahe 

Jahe sangat bermanfaat untuk kesehatan salah satunya yaitu meredakan asam lambung. Kandungan aseton dan methanolnya dapat melindungi lambung, sehingga mampu menurunkan asam lambung. Kondisi tersebut dapat mencegah  iritasi pada mukosa lambung. Untuk merasakan manfaat jahe, Kamu bisa iris menjadi beberapa potong, kemudian rebus bersamaan dengan air. Tunggu hingga mendidih, dan siapkan ke dalam satu gelas untuk dinikmati. Airnya yang hangat juga bikin tenggorokan lebih plong dan rileks.

   2. Madu 

Sifat alami dari madu adalah menenangkan. Seperti dalam penelitian yang diterbitkan oleh Middle East Journal of Digestive menyatakan bahwa keberadaan madu yang menenangkan ini mampu meringankan gejala maag. Bahkan karena tekstur madu yang kental dapat Kamu jadikan sebagai pelapis tenggorokan, sehingga akan lebih terjaga dari refluks asam lambung. Untuk menikmatinya, Kamu bisa campurkan madu dengan air hangat.

   3. Akar Manis 

Selain kedua bahan alami di atas, akar manis juga dapat Kamu manfaatkan untuk campuran bersama air hangat. Caranya juga cukup mudah yaitu siapkan 2 akar manis dan potong menjadi 1 inci. Setelah itu tuangkan ke dalam air, rebus hingga mendidih kira-kira 5-6 menitan. Lalu tuangkan ke dalam satu cangkir, dan apabila ingin menambahkan pemanis, bisa menggunakan madu. Cobalah konsumsi ramuan tersebut untuk redakan asam lambung atau meminimalisir akibat gejala naiknya asam lambung.

   4. Teh Chamomile 

Teh Chamomile berbeda dengan jenis teh lainnya. Sebab teh ini terbuat dari bunga chamomile yang telah dikeringkan. Rasanya yang khas serta aromanya yang menenangkan mampu bantu meredakan gejala maag akibat cairan asam lambung yang berlebih. Selain itu teh chamomile ini memiliki antiinflamasi, sehingga memang dapat membantu sekali meredakan sakit akibat gejala maag.

   5. Air Rebusan Gula Jawa 

Air rebusan gula jawa juga bisa Kamu manfaatkan untuk mengatasi akibat kenaikan asam lambung. Gula memiliki kandungan riblopavin untuk bantu redakan asam lambung. Namun perlu ditakar dalam mengosumsinya supaya mencegah tidak terjadi efek berlanjut. Dan lagi-lagi caranya juga cukup mudah yakni dengan iris gula jawa sewajarnya, dan masukan ke dalam air hingga mendidih, sehingga bisa dinikmati menjadi minuman yang menghangatkan dan bantu redakan asam lambung.