Tag: manfaat pisang

Manfaat Pisang

Manfaat Pisang

Diet Sehat Oriflakes·

MANFAAT PISANG

PISANG APAKAH BISA BANTU MENURUNKAN BERAT BADAN ?

Buah kuning satu ini memiliki manfaat yang sangat banyak. Salah satunya yaitu banyak karbohidrat, dan tinggi serat, sehingga bersifat mengenyangkan. Selain itu manfaaat pisang untuk pria salah satunya adalah dapat meningkatkan produksi sperma dan manfaat pisang untuk wanita adalah dapat membantu melancarkan PMS, menjaga mood dan masih banyaklagi. Pada buah pisang juga terdapat vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Dengan banyaknya manfaat tersebut, buah ini bisa digunakan untuk diet lho. Kalau Kamu merasa bosan hanya dengan mengonsumsi pisang saja, cobalah kreasikan dengan beberapa olahan, supaya harimu semakin bewarna dan semangat. 

MANFAAT PISANG, PISANG UNTUK DIET, KEGUNAAN PISANG,MANFAAT PISANG UNTUK TUBUH

Berikut menu diet pisang yang bisa Kamu coba di rumah:

OLAHAN PISANG BANTU DIET

Diet dengan pisang, Sejak zaman dahulu, para nenek moyang Kita selalu memanfaatkan buah untuk keberlangsungan kesehatan tubuh. Mulai dari buah yang asam sampai manis, semuanya dimanfaatkan dalam pengolahan makanan, seperti kue pipis. Pernah dengar ? Kue yang terbuat dari singkong dan di dalamnya terdapat buah pisang ini terkadang dijadikannya sarapan. Selain rasanya enak juga mengenyangkan, sehingga olahan pisang satu ini bisa bantu untuk diet.

  1. Kue Pipis

Cobalah kreasikan kue pipis menjadi menu diet. Untuk menambah kelezatan dan kesehatan lambung gunakanlah pisang yang manis. Kamu bisa gunakan pisang kapok untuk pembuatan kue pipis. Namun selain kue pipis, juga ada olahan pisang lain yang bisa Kamu gunakan untuk menu diet yaitu seerti:

2. Salad Pisang 

Selain kue pipis, Kamu bisa mengonsumsi salad pisang untuk menu diet. Untuk variannya Kamu bisa tambahkan roti, agar-agar,  apel, dan pepaya. Selain itu supaya lebih cepat bantu diet, sehat dan lezat, Kamu bisa campurkan 1 gelas Oriflakes Slim. Oriflakes Slim ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan tentunya bantu menurunkan berat badan. Tidak perlu lagi tambahkan gula, karena Oriflakes Slim saja sudah cukup.

3. Pisang Rebus 

Proses diet sangat baik apabila proses pengolahannya pun terjaga, yaitu tidak goreng, dan pedas. Oleh karena itu, sebaiknya rebuslah pisang untuk menu diet. Kamu juga bisa gunakan menu ini untuk hidangan cemilan.

Jus Pisang di Saat Olahraga 

Berolahraga sangat membantu proses diet, tetapi saking banyaknya gerakan tubuh yang dilakukan, biasanya akan merasakan dahaga atau haus. Disinilah keimanan teruji karena banyak sekali godaan segala jenis dan varian minuman yang dijual. Cobalah untuk menguatkan iman dengan memilih yang sehat yaitu jus pisang. Selain sehat dan mengenyangkan, juga dapat membantu proses dietmu berjalan lancar.

Waktu Olahraga Buat Kamu yang Sibuk Tapi Pengen Diet

Setelah menyiapkan jus pisang untuk diet, Kamu merasa bingung dengan waktu yang dapat dimanfaatkan untuk berolahraga karena sibuk. Tenang, Kamu bisa mulai dengan list yaitu menulis target waktu-waktu untuk berolahraga. Tujuannya supaya lebih memaksimalkan waktu, dan proses dietmu akan lebih terkontrol dan semakin cepat menuju berat badan idealmu.

Perhatikan Kebiasaan Buruk Setelah Berolahraga

Setelah berolahraga tentu energi terbuang, sehingga menimbulkan rasa lapar. Dan inipun tak sedikit orang kuat iman untuk mencegah makanan pemicu berat badan menjadi naik. Seperti contohnya, kebiasaan yang Kamu lakukan seperti: Makan Ayam Geprek. Habis olahraga merasa tertantang untuk makan berat dan pedas, dan ayam geprekpun menjadi solusi. Setelah makan, barulah menyesal, dan mengeluh, “kenapa makan ini ?” Yup, hal ini memang sangat susah untuk mengontrolnya, tetapi bukan berarti tidak bisa. Jadi, sebelum berolahraga cobalah bawa bekal sendiri dengan membawa makanan yang rendah lemak, kalori, dan tentunya menyehatkan. Seperti contohnya salad sayur, dan Oriflakes Slim. 

Temukan kami di

Whatsapp Youtube Instagram Facebook