Tag: tukak lambung

5 Pemicu Asam Lambung Naik

5 Pemicu Asam Lambung Naik

Asam Lambung, maag·
oriflakes

5 Pemicu Asam Lambung Naik

Pengertian Asam Lambung / Refluks

Refluks asam lambung atau biasa disebut naiknya asam lambung terjadi karena kelebihan kadar asam lambung dalam tubuh. Kadar asam lambung yang berlebihan akan menyebabkan naiknya ke kerongkongan bahkan bisa melukai luka baik pada kerongkongan maupun lapisan kulit lambung. Ketika asam lambung sudah melukai baik pada kerongkongan maupun lapisan kulit lambung tentu hal ini akan menggangu aktivitas yang sedang dijalani. Tidak sedikit orang akan mearasakan dari refluks asam lambung/asam lambung naik seperti: rasa terbakar di dada, nyeri di ulu hati, kesulitan menelan, munculnya rasa asam, pahit di kerongkongan, dan sakit pada bagian dada. Gejala-gejala ini dapat menjadi sering kali kambuh bahkan bisa 2 kali dalam seminggu. Sebaiknya kontrol makanan, supaya gejala-gejala tersebut tidak menimbulkan asam lambung semakin parah.

Tips Makan Asam Supaya Asam Lambung Tetap Aman
Mengkonsumsi makan makanan yang asam bisa membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Naiknya asam lambung bisa menyebabkan gejala seperti terbakar di dada, nyeri di ulu hati, mual, dan rasa asam di mulut. Gejala asam lambung naik bisa saja mengalami keparahan kalau tidak segera ditangani. Kalau begitu, apakah tidak boleh sama sekali konsumsi makanan asam ? Sebenarnya boleh saja, asalkan dalam porsi yang kecil. Selain itu, harus ada yang bisa untuk melapisi lambung. Kenapa harus ada yang bisa untuk melapisi lambung? Supaya bisa menetralisir kadar dari asam makanan tersebut. Jadi ketika perut telah dilapisi oleh yang bersifat basa, maka akan mencegah kemungkinan buruk terjadi seperti pendarahan.
Selengkapnya
Bahaya Berat Badan Berlebih
Berat badan berlebih bisa terjadi oleh siapa saja baik lelaki maupun perempuan. Faktor yang mempengaruhi berat badan berlebih juga banyak seperti gaya hidup, pola makan, aktivitas fisik, dan masih banyak lagi. Nah untuk perempuan sendiri jika mengalami berat badan berlebih bisa mengakibatkan masalah salah satuya yaitu datang bulan yang tidak teratur/ menstruasi tidak teratur. Kira-kira kenapa ya? Sebab saat berat badan berlebih, maka akan mempengaruhi produksi hormon. Nah jika keseimbangan hormon sudah tergangu, maka menyebabkan menstruasi tidak teratur. Jadi jangan remehkan jika menstruasi tidak teratur ya. Sebab jika menstruasi tidak teratur, maka akan muncul masalah baru yang mungkin Kamu sendiri nggak mau itu terjadi. Untuk itu perlu pengetahuan supaya menstruasi tidak lagi tidak teratur atau lancar. Kalau menstruasimu lancar, tubuhmu juga pasti akan mendapatkan efek yang baik yaitu terasa lebih bugar dan enjoy.
Selengkapnya
5 Cara Mengatasi Maag
Maag merupakan gejala dari penyakit asam lambung, dan tukak lambung. Maag bisa terjadi ketika adanya luka terbuka pada lapisan dalam lambung. Biasannya saat maag muncul, penderita sering mengalami sakit perut, nyeri pada ulu hati seperti terbakar, perut kembung, mual, muntah mulut terasa asam atau pahit, dan mudah merasa kenyang. Ketika ciri-ciri gejala maag muncul pasti akan menggangu aktivitas apalagi jika sedang kejar deadline. Oleh karena itu, maag jangan disepelekan, melainkan harus ditangani segera sebelum semakin parah. Penanganan maag juga berbeda, pasalnya terdapat maag kronis dan maag akut. Keduannya berbeda karena maag kronis terjadi dalam jangka waktu yang lama, sedangkan maag akut terjadi ketika sebelumnya tidak kambuh, tetapi seketika kambuh dalam kondisi yang lebih parah.
Selengkapnya

Apa saja makanan yang harus dikontrol?

1. Olahan Daging

Olahan daging memang bisa disajikan di berbagai acara. Rasa dalam berbagai olahan daging pasti ingin sekali mencicip, sampai lupa sudah berapa yang masuk ke dalam tubuh. Yup, hal tersebut sangat lumrah, sebab daging salah satu yang enak untuk menjadi lauk makanan. Namun kalau tidak dapat mengontrol makan olahan daging, maka akan menyebabkan lemak berlebih dalam tubuh. Lemak yang berlebih tersebut bisa menyebabkan berat badan naik bahkan risiko penyakit jantung.

2. Makanan dan Minuman Kemasan

Makanan dan minuman kemasan seringkali menjadi solusi praktis di sela aktivitas. Apalagi sekarang minuman dan makanan kemasan sekarang ini banyak rasa tinggal pilih. Namun karena banyak rasa, memang perlu memilah-memilih yang baik untuk kesehatan. Mengapa? Makanan dan minuman kemasan terkadang memiliki kandungan asam yang berlebih. Tahu kan? Makanan dan minuman dengan asam yang tinggi akan mengalahkan jumlah hormon insulin. Kalau sudah mengalahkan hormon insulin, maka kadar asam berlebih tersebut akan memicu naiknya asam lambung.

Tapi adakah minuman yang dapat dijadikan sarapan pagi dan sehat?

Ternyata ada loh, minuman yang dapat dijadikan sarapan, sehat, dan mengenyangkan. Selain itu juga bisa digunakan untuk kesehatan lambung bahkan bisa mengobati lambung yang teriritasi. Pokoknya praktis dan sehat. Apa itu?

Oriflakes Original dan Oriflakes Gastro. Kedua Oriflakes tersebut sangat baik untuk mengontrol kadar asam lambung. Sebab dalam kandungannya memiliki senyawa bioaktif yang dapat menetralisir asam lambung, dan melapisi lambung, sehingga mengurangi iritasi.

3. Buah Asam

Mengonsumsi buah sangatlah baik untuk kesehatan tubuh. Namun perlu diperhatikan, buah apa yang tidak menimbulkan kadar asam lambung naik. Buah yang menyebabkan kadar asam lambung naik yaitu cerri asam, blakberri, palm, dan cranberry.

4. Makanan yang Mengandung Gas

Makanan yang mengandung gas seperti kembang kol, dan brokoli. Makanan tersebut bisa membuat kembung. Hal tesebut bisa menandakan bahwa asam lambug meningkat.

Selain makanan, stress juga bisa menyebabkan asam lambung naik

5. Strees

Asam lambung bisa naik bukan hanya mengonsumsi makanan saja, melainkan juga akibat stress bisa mempengaruhi. Stress bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Faktornya juga beraneka ragam, salah satunya seperti tekanan di kantor, patner kerja, masalah keluarga, atau hal yang mugkin belum tercapai. Ketika mengalami stress berlebih, maka akan menyebabkan asam lambung naik. Untuk itu perlu mengontrol tingkat berpikir yang tidak perlu dipikir atau solusi supaya bisa mengontrol stress. Bagaimana supaya mengontrol stress dan asam lambung tidak naik?

  1. Melakukan Hobi yang Kamu Suka

Hobi bisa membuat tingkat stress menurun lho. Sebab hobi merupakan kesenangan yang cenderung kita sukai. Kalau di tengah kesibukan, Kita melakukan Hobi, maka akan merasakan fresh, merefleksikan perasaan, sehingga bisa sedikit menenangkan pikiran.

Ketika pikiran sedikit tenang, tentu akan mencegah asam lambung naik.

     2. Sharing dengan Orang Lain

Sharing dengan orang lain bisa mendapatkan semangat baru. Mengapa? Sebab sharing dengan orang lain akan menambah pengetahuan, dan ilmu baru. Dari pengetahuian dan ilmu baru tersebut akan menambah rasa untuk lebih baik dengan tumbuhnya semangat baru. Coba sesekali sharing positif tentang perjuanagn, kegagalan kemudian bangkit versi orang lain. Hal tersebut akan membuat fresh, dan tentunya solusi supaya asam lambung tidak naik.

     3. Makan atau Minum yang disukai.

Nah makanan atau minuman yang disukai juga bisa meminimalisir stress lho. Tapi ingat, tetap jaga kesehatan dengan tidak memilih makanan dan minuman dengan asam lebih. Sebaiknya sebelum membeli harus dilihat dulu di kandungan gizi, biasannya sih ada di samping kemasan. Kalau sudah memilih makanan atau minuman yang sehat, maka akan mencegah naiknya asam lambung.

   4. Nonton Film

Banyak sekali yang memilih nonon film menjadi hal yang dapat merefresh otak. Sebab film yang disukai akan mengalihkan dari pikiran yang berlebih. Jadi nonton film bisa dilakukan sebagai cara mencegah terjadinya naiknya asam lambung.

Keempat hal di atas yang bisa mengontrol stress, ada satu hal yang bisa diterapkan dalam hidup baik-baik. Apa itu?

Pertama, stress merupakan suatu pikiran yang berlebih, sehingga memenuhi otak. Kalau penuh, otomatis daya tamping dari kapasitas otak akan menyebabkan panik, cemas, dan rasa tidak nyamna. Kedua, ketika sudah tahu stress bisa menyebabkan panik, cemas, maka cari solusi. Ketiga, solusi tepat adalah tanamkan dalam pikiran bahwa apapun yang sedang dialami hari ini pasti akan berlalu. Dan yang perlu dilakukan sekarang adalah selesaikan, perlahan, melalui proses. Parti bisa dan jangan lupa untuk berdoa. Sebab kekuatan dari yang kuasa juga akan menguatkan hati dan pikiran dari apa yang kita sedang alami.

Jadi, yuk mulai sekarang jangan terlalu berlebihan tentang suatu hal. Usahakan saja dan doa. Yakin saja jika hal itu dilakukan, maka stress bisa hilang dan tidak akan menyebabkan asam lambung naik.

Pos-pos Terbaru

Artikel Terkait Asam Lambung

Tips Makan Asam Supaya Asam Lambung Aman

Tips Makan Asam Supaya Asam Lambung Aman

Asam Lambung, maag·
oriflakes sereal umbi garut

Tips Makan Asam Supaya Asam Lambung Tetap Aman

Tips Makan Asam Supaya Asam Lambung Tetap Aman

Mengkonsumsi makan makanan yang asam bisa membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Naiknya asam lambung bisa menyebabkan gejala seperti terbakar di dada, nyeri di ulu hati, mual, dan rasa asam di mulut. Gejala asam lambung naik bisa saja mengalami keparahan kalau tidak segera ditangani. Kalau begitu, apakah tidak boleh sama sekali konsumsi makanan asam ? Sebenarnya boleh saja, asalkan dalam porsi yang kecil. Selain itu, harus ada yang bisa untuk melapisi lambung. Kenapa harus ada yang bisa untuk melapisi lambung? Supaya bisa menetralisir kadar dari asam makanan tersebut. Jadi ketika perut telah dilapisi oleh yang bersifat basa, maka akan mencegah kemungkinan buruk terjadi seperti pendarahan. 

Tips Makan Asam, asam lambung tetap aman

Memang tidak mudah untuk meminimalisir makan makanan asam, sedangkan dalam bentuk kemasan banyak ditemui makanan asam beraneka ragam mulai dari kue, pudding, dan lain sebagainya. Namun kalau sudah bertekad, maka apapun itu harus tetap diperjuangkan supaya asam lambung tidak parah. Keparahan asam lambung bisa menyebabkan penyakit gerd. Penyakit gerd adalah penyakit yang disebabkan karena otot LES yang berada di bawah kerongkongan melemah dan bisa mengiritasi kerongkongan. Tingkat level keparahan penyakit gerd juga bisa disebabkan karena kadar asam lambung yang naik.

Tips Cegah Asam Lambung
Menderita sakit asam lambung membuat kegiatan sehari hari menjadi sangat tidak nyaman. Sakit asam lambung disebabkan karena meningkatnya asam lambung yang menuju ke esofagus atau bisa disebut dengan kerongkongan. Kondisi tersebut dapat terjadi khusunya pada bagian saluran pencernaan yang menghubungkan mullut ke lambung. Naiknya asam lambung adalah kondisi yang biasa terjadi kepada manusia pada umumnya akan tetapi nainya asam lambung tersebut dapat menimbulkan rasa nyeri pada bagian ulu hati...
Selengkapnya
Manfaat Umbi Garut
Umbi garut memiliki kandungan protein, serat, air, lemak, pati, dan zat besi. Umbi garut ini dapat mendinginkan perut, seratnya pendek sehingga mudah dicerna. Selain itu umbi garut memiliki sifat seperti lem ketika dicerna oleh lambung. Kini kamu bisa mendapatkan umbi garut dalam bentuk sereal dengan varian rasa maupun original. Sereal ini namanya ORIFLAKES. Bagaimana cara kerja oriflakes? Oriflakes bekerja menjadi lapisan seperti dinding pada lambung, sehingga tidak hanya menetralkan asam lambung juga dapat merapatkan luka-luka di dinding lambung. Kamu bisa makan oriflakes 2 kali sehari yaitu pada pagi dan malam hari. Takarannya 2-3 sendok makan, dan oriflakes diseduh dengan 150-200 ml air mendidih. Kamu bisa rasakan khasiatnya dan aktivitasmu dapat berjalan lancar.
Selengkapnya
Cara Diet Sehat Alami
Program Diet – Tubuh langsing dengan berat badan ideal adalah salah satu penunjang untuk lebih percaya diri terutama untuk sebagian besar wanita. Kelebihan maupun kekurangan berat badan mungkin juga akan menjadi sedikit problem untuk sebagian orang, sehigga saat ini tidak sedikit orang yang sering mencari cara bagaimana sih mendapatkan tubuh yang ideal ? Ya, Cara program diet yang mereka cari biasanya lebih memilih dengan program diet instan. Padahal dengan cara program diet secara instan nantinya akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh. Sebelum Anda melakukan program diet, akan lebih baik jika Anda menentukan dahulu pilihan program diet yang akan Anda jalani nantinya. Program diet secara instan atau program diet secara sehat dan Alami. . .
Selengkapnya

Tapi jangan khawatir berikut ini tips makan asam supaya asam lambung tetap aman

1. Makan dalam porsi kecil

Makanan dalam porsi kecil seperti makan buah lemon, ataupun jeruk tak mengapa. Sebab porsi kecil, sehingga tidak akan menyebabkan meningkatnya asam lambung. Selain itu, Apakah hanya makan dalam porsi yang kecil? Boleh lakukan tips yang kedua.

2. Lapisi Lambung dengan makanan yang bersifat basa

Keasaman dalam perut bisa dinetralisirkan oleh makanan yang bersifat basa. Maka makanan yang bersifat basa sangat penting untuk tubuh. Kalau bisa asupan yang bersifat basa lebih banyak daripada yang bersifat asam. Dengan begitu, lambung akan tetap aman. Lantas apa yang perlu dikonsumsi untuk makanan yang bersifat basa?

Makanan tersebut terbuat dari sari pati umbi garut. Sari pati umbi garut ini merupakan jenis makanan yang bersifat basa. Tidak sedikit yang menggunakan bahan umbi garut sebagai bahan campuran dalam pembuatan sebuah produk. Penambahan zat pati umbi garut ini akan menurunkan ph, sehingga bermanfaat untuk menghambat penumbuhan baketri. Seperti halnya sereal Oriflakes Gastro. Oriflakes Gastro mengandung pati garut, sehingga menghambat lajunya pertumbuhan bakteri untuk lambung tidak semakin gawat. Lalu apakah ada manfaat lain dari pati garut? Manfaat lainnya adalah bisa mendinginkan perut, menetralisir asam lambung, dan melapisi lambung, sehingga bisa menjaga lambung tetap sehat.

3. Makan asam sambil melakukan hobi

Makan asam boleh loh diimbangi dengan hobi. Sebab, hobi sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stress. Sebab dengan hobi akan mengantarkan kepada kesenangan. Artinya pikiran akan ikut refresh karena melakukan hal yang disenangi. Selain itu melakukan hobi secara rutin akan meningkatkan hormon endorfin akan membantu menurunkan stress dan rasa sakit.

Makanan yang Dilarang untuk Penderita Asam Lambung

Menuju tubuh yang sehat memang sebaiknya harus memilah-memilih apa saja yang hendak dikonsumsi. Lalu apa saja yang sebaiknya dihindari? Makanan yang tinggi lemak tinggi, makanan yang digoreng, soda. Lebih baik memilih sesuatu yang sehat untuk lambung. Ketika lambung sehat, maka tubuh juga akan merasakan dampaknya. Jadi lebih bebas beraktivitas, dan tentunya lebih semangat dalam kerja. Itu semua bisa diganti dengan konsumsi yang jauh lebih sehat seperti sayuran, sereal Oriflakes Gastro.  Yuk mulai sekarang ganti dengan konsumsi yang lebih sehat dengan pilihan tepat. Pilihan tepat tanpa membuat gangguan asam lambung.

Artikel Terbaru Oriflakes
WhatsApp Kami
Tukak lambung dan cegah tukak lambung

Tukak lambung dan cegah tukak lambung

Asam Lambung, maag·
oriflakes obat asam lambung sereal umbi garut

Tukak Lambung

Pengertian Tukak Lambung

Tukak lambung adalah penyakit akibat luka pada lambung, sehingga penyakit tukak lambung menyebabkan keluhan seperti mual, muntah, perut kembung, sering bersendawa, dada terasa seperti terbakar, hilang nafsu makan, berat badan turun, dan lemas. Penyakit tukak lambung ini bisa semakin parah dengan luka lambung yang terus melebar. Sebaiknya memang penyakit tukak lambung ini segera ditangani.. Apabila tidak, maka akan semakin parah, sebab lapisan lambung akan terkikis. Tahukah Anda lapisan lambung itu? Lapisan/selaput lambung itu bernama mukus. Nah mukus ini yang melindungi dari penyebab luka lambung. Namun ketika pola makan tidak dijaga, maka mukus bisa terkikis, dan inilah yang juga bisa menyebabkan tukak lambung semakin parah.

PENYEBAB TUKAK LAMBUNG

Penyakit tukak lambung bisa terjadi karena beberapa faktor. Pertama bisa disebabkan karena bakteri H. Pylori, kedua karena konsumsi obat pereda nyeri yang berlebihan, ketiga karena merokok, dan keempat akibat stress. Selain itu, penyakit tukak lambung juga bisa lebih parah karena kadar asam lambung yang meningkat. Asam lambung yang meningkat tersebut bisa melukai luka lambung bahkan lukanya bisa melebar.

Tukak Lambung Dan Penyebabnya

Bakteri H. Pylori Penyebab Tukak Lambung

Bakteri H. Pylori merupakan bakteri  yang menyebabkan luka pada lambung. Lalu dari mana bakteri itu berasal? Bakteri tersebut berasal dari lingkungan dengan sanitasi yang tidak baik, kontak mulut atau ludah yang terdapat bakteri tersebut, dan tidak memasak air minum  hingga matang. Bakteri H. Pylori akan tumbuh dan berkembang biak dengan faktor yang menjadi pemicu tersebut, sehingga luka lambung terinfeksi, dan penyakit tukak lambung semakin parah. Memang sebaiknya dihindari dan ditangani supaya bakteri h.pylori tidak berkembang dan melukai lambung.

Konsumsi obat pereda nyeri berlebihan Penyebab Tukak Lambung

Obat pereda nyeri memang mudah didapatkan, misalnya membeli obat tukak lambung di apotik. Maka tidak sedikit orang memanfaatkan obat pereda nyeri untuk mengatasi masalah lambung. Sebenarnya hal itu tidak masalah alias boleh saja. Namun jika menggunakan obat pereda nyeri terus-terusan, maka akan berdampak pada kesehatan. Mengapa? Sebab obat pereda nyeri akan menghambat enzim COX di lambung. Enzim ini adalah enzim yang bertanggung jawab terhadap rangsangan nyeri. Selain itu, enzim tersebut bertanggung jawab dalam pertahanan lapisan kulit dalam lambung. Namun karena penggunaan obat pereda jadi menghambat enzim COX, maka akan menyebabkan pengikisan dinding lambung. Akibatnya jadi lambung rentan teriritasi oleh asam lambung. Apabila penggunaan obat terus-menerus, maka akan menyebabkan lambung berlubang. Hal ini yang menyebabkan tukak lambung semakin parah. 

Merokok Penyebab Tukak Lambung

Siapa sih yang nggak tahu kalau merokok pasti punya efek sampingnya. Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok pasti ada dampak buruk bagi kesehatan. Selain berdampak buruk bagi kesehatan, juga mempengaruhi dari segi penampilan. Bagaimana tidak? Karena rokok memiliki zat yang bernama nikotin. Zat inilah yang bisa mempengaruhi penampilan, pasalnya zat ini bisa membuat warna bibir memucat bahkan kehilangan pigmen warna. Selain itu, jika konsumsi rokok terus-menerus otot-otot spinchter melemah, sehingga menyebabkan asam lambung naik. Tidak hanya itu lho, kebiasaan merokok juga akan menimbulkan bakteri H. Pylori. Sudah tahu kan bakteri apa ini? Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bakteri ini bisa membuat lambung berlubang. Oleh karena itu, sebaiknya kebiasaan merokok dikurangi atau kalau bisa berhenti. Perlahan saja, melalui proses yang penting ada usaha. Misalnya sehari 2 batang, kemudian perlahan menjadi 1 dan tidak lagi, bisa diganti dengan ngemil sehat. Dijamin hidup akan tertata yaitu lebih sehat, aktivitas juga jadi nyaman. Gimana? Yuk mulai sekarang kurangi rokok, sayangi lambungmu supaya tidak menimbulkan tukak lambung lebih parah. Kamu pasti bisa, silahkan mencoba.

Stress Penyebab Tukak Lambung

Stress bisa terjadi karena memikirkan banyak hal, sehingga menimbulkan rasa gelisah. Rasa gelisah ini bisa menimbulkan produksi asam lambung meningkat, dan otot lambung berkontraksi. Kedua hal tersebut akan membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Ketika asam lambung naik sudah tentu akan menyebabkan iritasi pada luka lambung. Jadi hal demikianlah yang menyebabkan tukak lambung semakin parah.

Mencegah Keparahan Tukak Lambung

Sebelum keparahan tukak lambung semakin menjadi, alangkah baiknya harus melakukan pencegahan. Dengan cara apa? Dengan cara memakai obat alami tukak lambung yaitu obat yang tidak mengandung bahan-bahan kimiawi. Obat tersebut berasal dari pati umbi garut. Pati umbi garut memiliki kandungan senyawa bioaktif yaitu mampu menetralisir asam lambung, melapisi lambung, sehingga mengurangi iritasi. Bahkan pati umbi garut juga dapat merapatkan luka-luka pada lambung. Jadi ketika Kamu mengonsumsi pati garut, maka penyakit tukak lambung akan teratasi. Namun semua itu harus dengan kesabaran dan proses penyembuhan tergantung masing-masing individu. Khasiat dari pati garut dapat Kamu rasakan dalam bentuk praktis yaitu sereal Oriflakes Original. Sereal pati garut dalam Oriflakes Original ini terbuat dari pati garut pilihan. Sereal Oriflakes Original ini juga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes loh. Sebab kandungan di dalamnya seperti umbi garut dan gula kelapa memiliki indeks glikemik yang rendah.

Selain mengonsumsi obat alami menggunakan Oriflakes Original, ada juga yang perlu diperhatikan supaya tukak lambung cepat sembuh. Apa itu? Perlu diperhatikan untuk kesembuhan tukak lambung adalah menjaga makanan, artinya sebaiknya hindari makanan yang menjadi pemicu. Makanan tersebut seperti pedas, asam, dan yang mengandung gas. Kalau sudah berhasil memperhatikan asupan makanan, dan tidak lupa konsumsi Oriflakes Original, maka masalah tukak lambung bias segera teratasi dan sembuh.

Baca Juga Tips Oriflakes